Forum Gimnastycy.pl
Choroba i zawody - Wersja do druku

+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Trening start ! (https://gimnastycy.pl/forum/forum-5.html)
+--- Dział: Trening (https://gimnastycy.pl/forum/forum-67.html)
+--- Wątek: Choroba i zawody (/thread-2571.html)


Choroba i zawody - Shootas - 2017-02-15

Hej zwracam się do Was z prośbą o radę... W sobotę 18.02.2017 mam zawody z kalisteniki. Niestety 4 dni temu rozchorowałem się i staram się "blokować" chorobę, dzisiaj może wjadą jakieś antybiotyki. Od 5 dni nie trenuję. Czuję, że forma spadła masakrycznie i nie wiem czy to tylko moja wkręta czy rzeczywiście tak jest. Startować w zawodach czy odpuscić...? Będę wdzięczny za odpowiedź.

RE: Choroba i zawody - Predi - 2017-02-15

Nope.

Antybiotyki wyniaszczają, trening podnosi temperaturę mięśni, bakterie mnożą się w podwyższonej temperaturze, nie warto ziomek, zawody sw są co chwila, a regres na pewno zaliczasz, tylko że zrobienie teraz treningu w niczym Ci nie pomoże, a jedynie zaszkodzi. Ja się drugi miesiąc zbieram po chorobie ale to trochę inna sytuacja.

RE: Choroba i zawody - Shootas - 2017-02-15

Ehh... może rzeczywiście odpuszczę. Szkoda mi tylko wysiłku, który wpakowałem w przygotowania...:/

RE: Choroba i zawody - Seth - 2017-02-15

(2017-02-15, 12:41)Predi napisał(a):  trening podnosi temperaturę mięśni, bakterie mnożą się w podwyższonej temperaturze
No to jak to jest z tym, że przy chorobie każą pocić się w łóżku?

RE: Choroba i zawody - Predi - 2017-02-15

No każą bo gorączka to reakcja obronna organizmu, który lepiej śmiga w wyższej temperaturze.

Jeśli miałbym połowicznie wyrzeźbić odpowiedź to napisałbym, że stan gorączkowy jest naturalną reakcją obronną organizmu, w podwyższonej temperaturze wydajniej działa organizm, dlatego też rozgrzewka ma dogrzać mięśnie (osiągają temperaturę, którą moglibyśmy uznać za stan gorączkowy, nie pamiętam dokładnie ile stopni). W przypadku zdrowego organizmu obciążenie treningowe prowadzi do stanu zapalnego mięśni, odbudowy i kompensacji. W przypadku choroby stan zapalny wywołany jest reakcją obronną organizmu i ma na celu pozbycie się infekcji. Dociążanie go z zewnątrz mu to utrudnia i zamiast zająć się infekcją, jeszcze musi radzić sobie z tym co samemu mu dołożyliśmy.

#lekarzemniejestem

RE: Choroba i zawody - Hannibal - 2017-02-16

Nie wiem czy juz to zaawansowana choroba u ciebie. Ale sprubuj znanego patentu-zabek czosnku przed snem codziennie oraz pol cebuli tez codziennie na surowo wszamać. Moze tobie to pomoze.
Badz gorace mleko z miodem, jesli pijesz jeszcze te mleko sklepowe.

Wysłane z mojego SM-T113 przy użyciu Tapatalka