Gimnastyka w parze - DamianS - 2016-10-31
Hej
Przeszukałem większość forum pod tym kątem i jakkolwiek mogłem coś pominąć, to nie udało mi się znaleźć podobnego wątku. Wraz z dziewczyną chcielibyśmy razem zacząć uprawiać gimnastykę, ale nie do końca wiemy jak się do tego zabrać. W internecie nie ma zbyt wielu rzetelnych informacji na ten temat (przynajmniej tak jak szukałem), udało mi się jedynie znaleźć
taki oto ciekawy materiał,
książkę, gdzie też może być coś ciekawego, chociaż nie jestem przekonany czy się nada, i poza tym jakieś filmiki na Youtubie.
Zorientowałem się już, że oficjalną dyscypliną gimnastyczną dla par mieszanych jest jedynie gimnastyka akrobatyczna (pewnie stąd wynika brak materiałów), ale nie wiem czy z tym byłoby łatwo zacząć i w ogóle na jaki rodzaj gimnastyki się nastawiać, dlatego zwracam się do Was
Cokolwiek w tym temacie będzie pomocne, czy sami coś napiszecie czy możecie zarzucić jakimś tytułem książki, jakimiś linkami, skanami, artykułami czy czymkolwiek innym, język też obojętny (chociaż najlepiej polski lub angielski
).
I na koniec może jeszcze parę słów o mnie i Kindze (nie wiem czy się przyda, ale a nuż):
Ja: 20 lat, 174 cm, ~72 kg, obecnie 2-3 razy w tygodniu trenuję kalistenikę (w teorii od dwóch lat, ale różnie z tym bywa ze względu na czas) i rozciągam się 3-4 razy w tygodniu. Wcześniej podstawy baletu (przez jakiś czas na studiach), 2 lata taniec towarzyski, 2-3 lata siłowni, niecały rok sztuk walki, przez jakiś czas siatkówka. Generalnie podstaw do gimnastyki praktycznie brak
Kinga: 22 lata, 163 cm, ~57 kg, od ponad dwóch lat 3 razy w tygodniu tańczy irlandzki, z rozciąganiem na każdym treningu, wcześniej kilka lat skakania na trampolinie w klubie gimnastycznym, przez jakiś czas wspinaczka. Podstawy zdecydowanie większe
Generalnie oboje jesteśmy w miarę "sportowi", lubimy biegać, jeździć na rowerze, pływać itd., generalnie cokolwiek związanego z aktywnością fizyczną.
Z góry dzięki za wszelką pomoc
PS. Zapomniałem oczywiście doprecyzować najważniejszego - najbardziej interesują nas ćwiczenia czy układy wykonywane stricte w parze, ale zdaję sobie sprawę, że może być konieczność nabrania jakichś podstaw samemu, na to też jesteśmy gotowi. I oczywiście wszystko na luzie, po prostu jako taka dodatkowa aktywność (:
RE: Gimnastyka w parze -
Predi - 2016-10-31
Jeśli zależy Ci na wspólnej zabawie idźcie na akrojogę. Sprawdź na yt.
RE: Gimnastyka w parze -
Chevelle - 2016-11-01
Właśnie, że masz troszkę podstaw w gimnastyce - przede wszystkim rozciąganie + niektóre elementy baletu można zaliczyć do tych "gimnastycznych"
Jeśli chodzi o piramidy dwójkowe... Ciekawa opcja - ACRO YOGA - jednak trzeba tu mieć duuuużą świadomość własnego ciała i do tego "czuć" partnera/partnerkę. Druga opcja, to po prostu poszukać przykładowych piramid w internecie (google, YouTube itp.), wpisując hasła po angielsku (zwykle: acrobatics duo/duo acrobatics/acrobatics mixed duo itp.). Wtedy najwięcej zabawy jest ze znalezieniem właściwego sposobu wykonania takiej piramidy, ale jest możliwość, że wymyślicie coś nowego
Trzecia opcja: ogarnąć kogoś ogarniętego w tym kierunku w swoim mieście (klub sportowy/trener/zawodnik) i podpytać, a być może coś podpowiedzą
Sama, co roku, jestem poniekąd zmuszana do wymyślania piramid i układów młodszym rocznikom na zawody rocznikowe w akrobatyce sportowej na AWF Biała Podlaska
I przy braku weny zaczynam szukać w internetach, a wejścia i zejścia z piramid wymyślam sama (jeśli nie ma już ustalonych) i jednocześnie ćwiczę kreatywność
Także polecam postawić na samorozwój z pomocą i życzę powodzenia
RE: Gimnastyka w parze -
zahir - 2016-11-02
Jak już koleżanka i kolega wyżej napisali w grę wchodzi Acro Yoga albo akrobatyka sportowa. Napisz skąd jesteście, to może uda się polecić kogoś znajomego.
RE: Gimnastyka w parze - Olek87 - 2017-01-09
Bardzo ciekawy pomysł. Mnie non stop dziewczyna namawia do tego by zapisać się do
szkoły tańca i będzie to wg niej taki wspólne uzupełnienie treningów...
RE: Gimnastyka w parze -
Chevelle - 2017-01-16
(2017-01-09, 15:50)Olek87 napisał(a): Bardzo ciekawy pomysł. Mnie non stop dziewczyna namawia do tego by zapisać się do szkoły tańca i będzie to wg niej taki wspólne uzupełnienie treningów...
Taniec również polecam!
Inna forma niż gimnastyka - to na pewno - ale ja się przy różnych formach tańca bawię równie fantastycznie jak na sali gimnastycznej
Ostatnio zakochałam się w Zumbie, Salsation i Fit&Funky - świetne programy na spalenie tkanki tłuszczowej, rozwijanie świadomości ciała, wzmacnianie mięśni i poprawę koordynacji
RE: Gimnastyka w parze -
zahir - 2017-01-17
A co Tym możesz wiedzieć o spalaniu tkanki tłuszczowej, jak Ty nigdy jej nie miałaś :p
RE: Gimnastyka w parze -
Chevelle - 2017-01-17
(2017-01-17, 09:35)zahir napisał(a): A co Tym możesz wiedzieć o spalaniu tkanki tłuszczowej, jak Ty nigdy jej nie miałaś :p
Właśnie dużo wiem, bo przez te zajęcia aż 2kg tej tkanki spaliłam
Poza tym... mój mózg czuje się gruby i na razie niech tak zostanie
Jak mnie nazwiesz "chudzielcem", to się pogniewamy, Szefunciu!
RE: Gimnastyka w parze -
zahir - 2017-01-18
Chudzinko, o czym Ty w ogóle piszesz?!
RE: Gimnastyka w parze -
Chevelle - 2017-01-18
(2017-01-18, 09:37)zahir napisał(a): Chudzinko, o czym Ty w ogóle piszesz?!
Chyba musimy odbyć poważną rozmowę na temat mojej wagi i tego, jak NIE MOŻNA mnie nazywać
Ale to nie ten wątek, Prezesie!