Trening dynamiczny a izometryczny - Wersja do druku

+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Trening start ! (https://gimnastycy.pl/forum/forum-5.html)
+--- Dział: Trening (https://gimnastycy.pl/forum/forum-67.html)
+--- Wątek: Trening dynamiczny a izometryczny (/thread-2109.html)

---

Trening dynamiczny a izometryczny - eodclan - 2016-09-16

moj plan zawiera czesc cwiczen dynamicznych (pompki podciaganie itp) a czesc statycznych (front lever back lever itp). jak laczyc ze soba te elementy? do tej pory robilem wszystko na kazdym treinngu zaczynalem od cwiczen dynamicznych a konczylem treinngiem statycznym. Moje pytanie brzmi czy to dobry spososb? jesli tak to czy zaczynam od cwiczen dynaminczych czy statycznych? czy moze poswiecac osobne dni treningowe na kazda z tych form cwiczen?

---

RE: Trening dynamiczny a izometryczny - Seth - 2016-09-16

Milion razy była o tym mowa na forum, poszperaj po tematach

---

RE: Trening dynamiczny a izometryczny - eodclan - 2016-09-16

Faktycznie znalazlem juz pare tematow dzieki sorry za spam

---