iron cross - Wersja do druku

+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Trening start ! (https://gimnastycy.pl/forum/forum-5.html)
+--- Dział: Trening (https://gimnastycy.pl/forum/forum-67.html)
+---- Dział: Kółka gimnastyczne (https://gimnastycy.pl/forum/forum-68.html)
+---- Wątek: iron cross (/thread-182.html)

---

RE: iron cross - KrzysiekIno - 2013-10-12

Chyba inspiracją były dzieci... Coś podobnego na placu widzialem zabaw xd

---

A do jakichs cwiczen sie przyda? kojarze tylko samolot i inverted cross

---

RE: iron cross - rafal - 2013-10-12

(2013-10-12, 22:49)krzysiek20ino napisał(a):  Chyba inspiracją były dzieci... Coś podobnego na placu widzialem zabaw xd

---

A do jakichs cwiczen sie przyda? kojarze tylko samolot i inverted cross

dzieci już przetestowały, bujanie w parach nawet już było.
co do ćwiczeń to przede wszystkim iron cross, jak to już pyknę to wtedy to co wymieniłeś . Nie wiem co jeszcze można na tym robić.

Inspiracją było to co na zdjęciu poniżej - jak widać udało się osiągnąć ten sam efekt kilkanaście razy taniej (nie licząc kosztów przesyłki)

---

RE: iron cross - zahir - 2013-10-13

(2013-10-12, 22:49)krzysiek20ino napisał(a):  Chyba inspiracją były dzieci... Coś podobnego na placu widzialem zabaw xd

---

Na jakie place zabaw Ty chodzisz?!

---

RE: iron cross - Mrowek - 2013-10-13

Dla prawdziwych facetów

---

RE: iron cross - KrzysiekIno - 2013-10-13

W solankach podobne mamy pajęczyny, kiedyś w przedszkolu były. Mamy nawet prowizoryczną kolejkę górską z opony

---

RE: iron cross - zahir - 2013-10-13

widzę, że muszę się do ciebie wybrać

---

RE: iron cross - KrzysiekIno - 2013-10-13

Toć już dawno zapraszałem... Córka się na pewno ucieszy. Zaraz obok są tężnie, itp. Pijalnia wód. No konkretnie uzdrowisko.

---

RE: iron cross - zahir - 2013-10-13

Na pewno przyjadę

---

RE: iron cross - rafal - 2013-10-15

Sprzęt przetestowany. Super sprawa, moim zdaniem bez porównania z asystowanymi rozpięciami. Adam nawet przetestował na samolotach
Najlepiej wydane 35zł na sprzęt do treningu, polecam każdemu kto myśli o rozpięciach (stopniowe budowanie siły i adaptacja stawów).
Zabiorę ma pewno na seminarium i dam się pobawić

---

RE: iron cross - Adam.Kalman - 2013-10-15

Potwierdzam, nie widzę żadnej różnicy pomiędzy tym co zrobił Rafał a tym co oferuje Janssen&Fritsen poza kilkukrotnie niższą ceną.
Do ćwiczeń na kołkach, jest to jeden z najlepszych przyrządów z jakim się spotkałem.

---