Konfrontacje wrześniowe 2015 "Daj z siebie wszystko!" - Wersja do druku

+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Aktualności (https://gimnastycy.pl/forum/forum-8.html)
+--- Dział: Konfrontacje (https://gimnastycy.pl/forum/forum-75.html)
+--- Wątek: Konfrontacje wrześniowe 2015 "Daj z siebie wszystko!" (/thread-1816.html)

---

RE: Konfrontacje wrześniowe 2015 "Daj z siebie wszystko!" - Hannibal - 2015-09-13

Też mam ten sam problem co Chudini, i rozciągam się też 1+ rok i stawiam na mobilność oraz rozciagliwosc barkow, lopatek.
Wpadłem na pomysł aby robiac krzesełko ręce wyciągnąć do góry i właśnie zaplesc je za słupek wtedy dociskamy ledzwie oraz łopatki i barki do słupka, trochę bolące, ale może to mi pomoże

A wracając do pike, to czy robiąc podpor na ziemi na przedramionach bądź rękach to czy pikeujemy również?

Wysłane z mojego SM-G360F przy użyciu Tapatalka

---

RE: Konfrontacje wrześniowe 2015 "Daj z siebie wszystko!" - Dudo - 2015-09-13

Ja zaplatałem ręce i złączone przyklejałem do ściany, Twój pomysł też dobry

Tutaj mamy użytkownika YT "DominikSky" - podobno poprawnie

---

RE: Konfrontacje wrześniowe 2015 "Daj z siebie wszystko!" - Hannibal - 2015-09-13

(2015-09-13, 12:29)Dudo napisał(a):  Ja zaplatałem ręce i złączone przyklejałem do ściany, Twój pomysł też dobry

Tak, ale mi chodziło o trening rozciagniecia aby już przy ścianie nie było problemu

Wysłane z mojego SM-G360F przy użyciu Tapatalka

---

RE: Konfrontacje wrześniowe 2015 "Daj z siebie wszystko!" - zahir - 2015-09-13

Panowie, proponuję wątek dyskusyjny przenieść w inne miejsce bo zamiast konkursu robi nam się panel dyskusyjny. W dodatku mocno naszpikowany gimnastycznymi herezjami

---

RE: Konfrontacje wrześniowe 2015 "Daj z siebie wszystko!" - adriano435 - 2015-09-13

To może sprostuj dla dobra wszystkich

---

RE: Konfrontacje wrześniowe 2015 "Daj z siebie wszystko!" - zahir - 2015-09-14

(2015-09-13, 22:52)adriano435 napisał(a):  To może sprostuj dla dobra wszystkich

OK. Napisałem w wątku:

http://gimnastycy.pl/forum/watek-podpor-na-kolkach--1823

Proszę o przeniesienie tam dyskusji a w tym wątku wstawianie wyłącznie filmów konkursowych

---

RE: Konfrontacje wrześniowe 2015 "Daj z siebie wszystko!" - Hannibal - 2015-09-14

Boli wam równiez lopatka od stania na reku ? Brzuchem do ściany.

Wysłane z mojego SM-G360F przy użyciu Tapatalka

---

RE: Konfrontacje wrześniowe 2015 "Daj z siebie wszystko!" - Tomo Bird - 2015-09-15

---

RE: Konfrontacje wrześniowe 2015 "Daj z siebie wszystko!" - Dudo - 2015-09-15

Tomo Bird:
Kółka - Zaliczam 75 s
75 pkt. Gratuluje

---

RE: Konfrontacje wrześniowe 2015 "Daj z siebie wszystko!" - Mrowek - 2015-09-16

Dudo jak bym mógł Cię prosić o aktualizację pierwszego posta odnośnie techniki .

---