Czysta siła - Wersja do druku

+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Trening start ! (https://gimnastycy.pl/forum/forum-5.html)
+--- Dział: Trening uzupełniający (https://gimnastycy.pl/forum/forum-80.html)
+--- Wątek: Czysta siła (/thread-1685.html)

---

RE: Czysta siła - Kubus Puchatek - 2015-04-17

https://www.youtube.com/watch?v=XGRUjR66LCs

polecam tak od 7 minuty.
I ten
https://www.youtube.com/watch?v=y4mW2PurUo8

ks

---

RE: Czysta siła - zahir - 2015-04-17

O są nawet sylwetki

---

RE: Czysta siła - Marcin88 - 2015-04-18

Buakaw to terminator Znam te filmiki i wiedziałem że jest tam izometria..w sumie to różne modyfikacje sylwetek.Sam wplątywałem takie ćwiczenia do treningu po kick boxing ale więcej było ćwiczeń dynamicznych.
Ciekawą sprawą jest "zrobienie" mocnego "core" pod SW.. Lepszy transfer mocy z dołu do góry,więc na pewno warto o to zadbać.
Swoją drogą muay thai to piękna dyscyplina..trenowałem pod okiem Aleksandra Kruka

---

RE: Czysta siła - Kubus Puchatek - 2015-04-19

dyscyplina jak dyscyplina, ma swoje atuty, ograniczenia, a i nonsensy. ja wole mma.

kp

---

RE: Czysta siła - Darren - 2015-04-20

Legenda muay thai w akcji

---

RE: Czysta siła - rafal - 2015-04-20

cieszę się, że wam się miło gawędzi, ale Somnifer prosił o pomoc w kwestii planu treningowego... Jak chcecie pogadać o muay thai to zapraszam do działu sztuki walki

---