Najlepsza "Piątka" - Konfrotnacje Podsumowanie ! - Wersja do druku

+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Aktualności (https://gimnastycy.pl/forum/forum-8.html)
+--- Dział: Konfrontacje (https://gimnastycy.pl/forum/forum-75.html)
+--- Wątek: Najlepsza "Piątka" - Konfrotnacje Podsumowanie ! (/thread-1622.html)

---

RE: Najlepsza "Piątka" - Podsumowanie ! - zahir - 2015-03-10

Każdy kto wrzuci tu film zasługuje na szacunek i niezależnie od poziomu na pewno się nie ośmieszy. Konfrontacje są po to, by pokonywać własne słabości, więc śmiało wrzucaj swoją próbę a wszyscy będziemy Ci kibicować, by następna wyszła lepiej

---

RE: Najlepsza "Piątka" - Podsumowanie ! - Satetsu - 2015-03-15

Nie umiem się bujać na grubym drążku ; p Po nakręceniu dwóch takich prób miałem spompowane przedramiona jakbym zrobił Grip Training : )

---

RE: Najlepsza "Piątka" - Podsumowanie ! - Mrowek - 2015-03-15

Nie da się ukryć teraz powiem ,że taki układ należy wykonać 5-8 razy w ciągu jednego treningu przed zawodami .

---

RE: Najlepsza "Piątka" - Konfrotnacje Podsumowanie ! - Mrowek - 2015-03-17

Rassio24
*Wskocz do zwisu przodem w nachwycie (2s. zaznacz) 1
*Wymyk do podporu przodem (2s. zaznacz) 1
*Odmyk do poziomki(2.s zaznacz) 1
* Zwis przodem, przechwyt do podchwytu 1
*Przejście do zwisu tyłem (+ premia za przejście o prostych nogach 1pkt.) 2
*Zwis tyłem (2s. zaznacz) 1
*Podnieś siłą do zwisu przodem (+ premia za przejście o prostych nogach 1pkt.) 2-0,3 pkt dotknięcie nogami drążka
*Z zwisu przodem w podchwycie, przechwyt do zwisu wykręconego 1
*Zwis wykręcony (2s. zaznacz) 1
*Przechwyt do do zwisu w nachwycie, przejdź do zamachów z zaznaczeniem sylwetek w przednim i tylnym zamachu (3 zamachy) - 0,5 brak sylwetki w tylnym zamachu
*Zeskok w tylnym zamachu do lądowania (2s. zaznacz) 1

12,2pkt

Satetsu

*Wskocz do zwisu przodem w nachwycie (2s. zaznacz) 1
*Wymyk do podporu przodem (2s. zaznacz) 1
*Odmyk do poziomki(2.s zaznacz) -0.3 pkt nogi poniżej poziomu = 0,7pkt
* Zwis przodem, przechwyt do podchwytu 1
*Przejście do zwisu tyłem (+ premia za przejście o prostych nogach 1pkt.) 2
*Zwis tyłem (2s. zaznacz) 1
*Podnieś siłą do zwisu przodem (+ premia za przejście o prostych nogach 1pkt.) 2-0,3 = 1,7
*Z zwisu przodem w podchwycie, przechwyt do zwisu wykręconego -0,3 pkt rozłączenie nóg = 0,7pkt
*Zwis wykręcony (2s. zaznacz) 1
*Przechwyt do do zwisu w nachwycie, przejdź do zamachów z zaznaczeniem sylwetek w przednim i tylnym zamachu (3 zamachy) -0,3 pkt rozłączenie nóg, brak sylwetki w tylnym zamachu -0,5pkt = 0,2pkt
*Zeskok w tylnym zamachu do lądowania (2s. zaznacz) -0,3 pkt brak zaznaczenia lądowania = 0,7pkt

11,0pkt

Gratulacje ! Czekamy na resztę !
Update: dotknięcie nogami drążka przy przejściu.

---

RE: Najlepsza "Piątka" - Konfrotnacje Podsumowanie ! - Felipe - 2015-03-23

Trochę ucichło to i ja wstawię moją ostatnią próbę

---

RE: Najlepsza "Piątka" - Konfrotnacje Podsumowanie ! - belu - 2015-03-25

Witam wszystkich!
Bez zbędnych ceregieli pozostawiam vid do oceny poniżej

---

RE: Najlepsza "Piątka" - Konfrotnacje Podsumowanie ! - akros - 2015-03-28

Witam wszystkich! I ja się spróbuję

---

RE: Najlepsza "Piątka" - Konfrotnacje Podsumowanie ! - zahir - 2015-03-28

Mocną ekipę macie w tym Kaliszu

---

RE: Najlepsza "Piątka" - Konfrotnacje Podsumowanie ! - belu - 2015-04-03

ja z takim delikatnym zapytankiem: bedzie się coś działo czy temat umarł śmiercią naturalna ??

---

RE: Najlepsza "Piątka" - Konfrotnacje Podsumowanie ! - Wylfryd - 2015-04-03

(2015-04-03, 19:05)belu napisał(a):  ja z takim delikatnym zapytankiem: bedzie się coś działo czy temat umarł śmiercią naturalna ??

Czekamy chyba, żeby Mrówek ocenił, ale z tego co wiem, to ma jakiś problem z kompem (i wydaje się nie świadom istnienia smartphonów ) i trochę się to przedłuża

---