Hollow body - Wersja do druku

+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Trening start ! (https://gimnastycy.pl/forum/forum-5.html)
+--- Dział: Od czego zacząć? (https://gimnastycy.pl/forum/forum-19.html)
+--- Wątek: Hollow body (/thread-1588.html)

---

RE: Hollow body - Wylfryd - 2017-03-28

A propos punktów spustowych, to ostatnio znalazłem taki fajny artykuł

http://www.neoreh.pl/blog/czym-sa-punkty-spustowe/

---

RE: Hollow body - Motofan - 2018-05-24

Jaki powinien być kąt rozwarcia miedzy nogami a podłożem? Ma to jakieś znaczenie?

---

RE: Hollow body - zahir - 2018-06-15

Przede wszystkim znaczenie ma by odcinek lędźwiowy kręgosłupa był "przyklejony" do podłoża. Nogi unosimy niezbyt wysoko, głównie przez zrotowanie miednicy i przyklejenie lędźwi.

---