żółtodziub wita - Wersja do druku

+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Pozostałe fora (https://gimnastycy.pl/forum/forum-7.html)
+--- Dział: Nieaktualne wątki (https://gimnastycy.pl/forum/forum-91.html)
+--- Wątek: żółtodziub wita (/thread-1490.html)

---

żółtodziub wita - corrado - 2015-01-12

hej,

Jestem nowy I chętny na ćwiczenia gimnastyczne dla żółtodzioba, czyli wszelkiego rodzaju roundoff, Front handspring.

Czy jest taka możliwość dla "starucha" 30paro letniego w Warszawie ?

pozdrawiam

---

RE: żółtodziub wita - Seth - 2015-01-12

Cześć.

Żółtodziób*

---

RE: żółtodziub wita - mlody1410 - 2015-01-12

Witaj
*staruchu trzydziesto paro letni

---

RE: żółtodziub wita - Mrowek - 2015-01-12

Cześć !

Oczywiście ,że jest miejsca. Pogadaj z Newciem odnośnie treningów i działajcie !

---

RE: żółtodziub wita - zahir - 2015-01-12

Witaj

---

RE: żółtodziub wita - Newcio - 2015-01-12

Cześć, szukasz indywidualnych zajęć czy grupowych ? Jeśli chodzi o samą akrobatykę jest kilka miejsc w Warszawie i są to zajęcia grupowe. Stricte zajęć z gimnastyki w tym momencie nie ma w ofercie poza zajęciami Street Workout

---

RE: żółtodziub wita - corrado - 2015-01-12

Szukam zajęć grupowych
W sumie ponieważ jestem b. początkujący , a moje wyczyny ograniczają się do zrobienia gwiazdy itp. A Front handspring robię lądując na tyłku Przynajmniej jak było ciepło to tak sobie coś próbowałem, chciałbym to w końcu umieć zrobić .
Wiem natomiast że trzeba mieć mocny "core", czyli m.in mięśnie brzucha, więc może i znowu trening taki obwodowy, by coś ruszył w temacie + rozciąganie i wstawanie z mostka. W domu mam za ciasno na takie metody prób FHS.
Zarzuciłem z powodów prywatnych ćwiczenia i teraz każdy taki trening wzmacniający by się przydał.

A street workout, pewnie robicie na dworze ?

---

RE: żółtodziub wita - Newcio - 2015-01-13

akrobatykę możesz poćwiczyć na kilku zajęciach RKS na Ursusie, DKS na Targówku, PKU na Ursynowie, Miedziana w centrum i jeszcze parę innych zajęć się znajdzie kwestia dnia i dzielnicy. Z kolei Street Workout Crossfit Box R99 na Mokotowie w piątki o 19.15 do 20.45 i niedziela 19-21, tam głównie się robi podciąganie i pompki

---

RE: żółtodziub wita - corrado - 2015-01-13

dzięki poszukam klubów w tych miejscach , podzwonie / napiszę maila . Na razie znalazłem ParkourUnited na Ursynowie , mają w niedzielę zajęcia z akro . Poszukam dalej... może znajdę coś w ciągu tygodnia , bo niedziela dla mnie może być średnia do zagospodarowania.
Dojazd dla mnie nie ma większego znaczenia.
Popatrzyłem na filmiki z Crossfit Box R99 i nie wiem czy bym tam pasował, chociaż żeby wzmocnić mięśnie to na pewno by mi się przydało

---