Forum Gimnastycy.pl
Kto potrafi elementy poziomu 1? - Wersja do druku

+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Trening start ! (https://gimnastycy.pl/forum/forum-5.html)
+--- Dział: Trening (https://gimnastycy.pl/forum/forum-67.html)
+---- Dział: Plansza (https://gimnastycy.pl/forum/forum-71.html)
+---- Wątek: Kto potrafi elementy poziomu 1? (/thread-1243.html)


Kto potrafi elementy poziomu 1? - sigviper@gmail.com - 2014-09-25

Dziewczyna na filmie pokazuje wybrane elementy poziomu 1:
* przewrót w przód i tył
* cartwheel/gwiazda
* mostek

Umiecie? :)

Moja gwiazda budzi raczej uśmiechy politowania a mostek nie istnieje.
Przewrót w tył ostatnio robiłem w podstawówce...

Szukanie przyczyn niepowodzenia przy mostku ujawniło u mnie niepokojące wady postawy i patologiczne braki mobilności stawów.

Fajnie robić postępy na kółkach, ćwiczyć wagi i wejścia ale bez tych podstaw chyba gimnastyka nie istnieje. Zaczynam boleśnie odczuwać jak trudny to jest sport i jak wiele trzeba pracy ...

RE: Kto potrafi elementy poziomu 1? - ghost - 2014-09-25

To przecież dziecko- stawy elastyczne , jak u kotaTongue, nie wiem ile masz lat , ale stawy boleśnie sztywnieją z wiekiem, ale tu na forum jest kilka ćwiczeń do rozruszania stawów a to chyba najważniejsze , żeby nie zrobić sobie krzywdy

RE: Kto potrafi elementy poziomu 1? - Chudini - 2014-09-25

dlaczego to jest w konfrontacjach? Potrafię, choć najtrudniej jest z gwiazdą bo odczuwam ból bo trochę przesadziłem z rozciąganiem pewnego dnia i coś sobie zerwałem. Głupota boli.
Mostek można dopracowywać długimi latami, pomimo że zrobię na prostych nogach złączonych to słabo to wygląda.

RE: Kto potrafi elementy poziomu 1? - rafal - 2014-09-25

przeniosłem wątek.
i nie gwiazda tylko przerzut bokiem.

RE: Kto potrafi elementy poziomu 1? - czillaut - 2014-09-25

Wg mnie słaby jej przewrót w tył ; p Nogi jakieś takie rozlazłe i nie proste. I to przejście przez głowę jakieś takie mało płynne.

RE: Kto potrafi elementy poziomu 1? - zahir - 2014-09-25

Silver, będziesz mógł podszkolić te elementy na najbliższym seminariumSmile