Konfrontacje wrzesień "Rozkręcamy się" - Wersja do druku
+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Aktualności (https://gimnastycy.pl/forum/forum-8.html)
+--- Dział: Konfrontacje (https://gimnastycy.pl/forum/forum-75.html)
+--- Wątek: Konfrontacje wrzesień "Rozkręcamy się" (/thread-1201.html)
+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Aktualności (https://gimnastycy.pl/forum/forum-8.html)
+--- Dział: Konfrontacje (https://gimnastycy.pl/forum/forum-75.html)
+--- Wątek: Konfrontacje wrzesień "Rozkręcamy się" (/thread-1201.html)
RE: Konfrontacje wrzesień "Rozkręcamy się" - powadzi - 2014-09-11
Nie chce podwazac Twojej wiedzy Zahir, ale czy nie pomylily Ci sie podpory przodem / tylem?
Nawet na filmiku, ktory wrzuciles lysy Pan zaczyna krecic od podporu przodem.
Podobnie na koniu nigdy nie widzialem, aby ktos zaczynal od podporu tylem np Danell Leyva - Pommel Horse - 2012 AT&T American …: http://youtu.be/pQUhrn7LJ7c
Ps. Tak dla funu
Pommel Horse/鞍馬: http://youtu.be/IjmeHBgFb3g
Wysłane za pomocą TapaTalk
RE: Konfrontacje wrzesień "Rozkręcamy się" - zahir - 2014-09-11
Panowie, wrzuciłem film który miałem pod ręką a który obrazował ćwiczenie. Jeśli chodzi o sylwetki, to podstawową do grzybka i konia z łękami jest podpór tyłem. Od wysokiego uniesienia bioder zależy czy zrobimy koło. Poza tym, by zacząć kręcić na grzybku potrzebna jest odpowiednia praca nóg od której zaczyna się kręcenie. Na pewno pozycja wyjściowa przy koniu czy grzybku nie odpowiada tej z podporu przodem przy wiaderku. A zaczynając z pidporu tyłem mocno akcentujemy to co najważniejsze. Tak na marginesie, jeśli miałbym polecić ćwiczenie wspomagające do wrzesniowych Konfrontacji byłby to właśnie podpór tyłem (dokładnie taki jaki był już w Konfrontacjach).
Przedstawiony przez Ciebie film nie pokazuje wprawki z wiaderkiem tylko ćwiczenia na koniu. Inna wysokość, inna pozycja i specyfika
RE: Konfrontacje wrzesień "Rozkręcamy się" - Chudini - 2014-09-12
RE: Konfrontacje wrzesień "Rozkręcamy się" - powadzi - 2014-09-12
Zmieniles wiadro i od razu wiecej kolek
Wysłane za pomocą TapaTalk
RE: Konfrontacje wrzesień "Rozkręcamy się" - zahir - 2014-09-12
Chudini, imponująca ilość! Ponieważ załamanie w biodrach nie było duże nie odejmuję 0,5, tylko 0,2. Ręce też nieznacznie "wypadały" z linii, więc -0,1. Ogólna ocena 8,4pkt. Gratuluję
RE: Konfrontacje wrzesień "Rozkręcamy się" - Dudo - 2014-09-12
Zahir gratulacje pomysłu!
Kołuje wiadro Moje małe zielone wiaderko na papier nie zdało egzaminu
RE: Konfrontacje wrzesień "Rozkręcamy się" - zahir - 2014-09-12
Dudo, czekam z niecierpliwością
RE: Konfrontacje wrzesień "Rozkręcamy się" - Chudini - 2014-09-12
Tamto wiadro było lepsze, bo w tym nogi mi się obcierają, nie wiem jakim cudem, ale trochę nogę zjechałem sobie. Tak się zastanawiałem dzisiaj przez pół dnia, od czego mam zakwasy od miednicy trochę do góry(bok), trochę mi to zajęło, żeby się domyślić i od tego ćwiczenia.
RE: Konfrontacje wrzesień "Rozkręcamy się" - zahir - 2014-09-13
Chudini, z zakwasami miałem podobnie
Co do wiaderka, to polecam wiadro murarskie. Do kupienia w Castoramie za około 10-15zł. Jest zrobione z bardzo elastycznego plastiku i nie obciera
RE: Konfrontacje wrzesień "Rozkręcamy się" - KrzysiekIno - 2014-09-13
W bricomarche też to mamy, a ja nie pomyślałem. Będzie wypłata to sobie odpiszę.