Guma do ćwiczeń. - Wersja do druku

+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Trening start ! (https://gimnastycy.pl/forum/forum-5.html)
+--- Dział: Trening (https://gimnastycy.pl/forum/forum-67.html)
+--- Wątek: Guma do ćwiczeń. (/thread-1105.html)

---

Ekspandery / Gumy do ćwiczeń - Tullar - 2014-08-17

[MOD]Wydzieliłem z tematu Gymnastic rings tutorial part 2. Jak ćwiczyć na kółkach gimnastycznych? cz. 2 i złączyłem z obecnym wątkiem[MOD]

ja mam inne pytanie, rzucisz Mrówek jakimś linkiem skąd taki ekspander masz? po ile taka zabawka?

---

RE: Gymnastic rings tutorial part 2. Jak ćwiczyć na kółkach gimnastycznych? cz. 2 - Mrowek - 2014-08-18

Znalazłem na sali sam szukałem ale nie udało mi się znaleźć może ktoś jest lepszym poszukiwaczem skarbów niż ja .

---

RE: Gymnastic rings tutorial part 2. Jak ćwiczyć na kółkach gimnastycznych? cz. 2 - Tullar - 2014-08-18

Jakby ktoś miał info, to było by fajnie .
Ja mam stary ekspander z metalowymi sprężynami i sztywnymi plastikowymi rączkami... to jego funkcjonalność jest trochę ograniczona.

---

http://www.decathlon.pl/guma-treningowa-domyos-id_8211889.html coś takiego?

---

RE: Gymnastic rings tutorial part 2. Jak ćwiczyć na kółkach gimnastycznych? cz. 2 - zahir - 2014-08-18

Podobne ekspandery widziałem w Decathlonie. Wersja hard kosztuje 59zł

---

RE: Gymnastic rings tutorial part 2. Jak ćwiczyć na kółkach gimnastycznych? cz. 2 - mako52 - 2014-08-18

A nie lepiej zrobić samemu ekpander, Adam podał fajny sposób na zrobienie ekspandera: ekspander. Koszt to około 25zł.

---

RE: Gymnastic rings tutorial part 2. Jak ćwiczyć na kółkach gimnastycznych? cz. 2 - zahir - 2014-08-18

Na pewno według przepisu Adama jest taniej. Ale ciężko regulować tam napięcie. Ten o którym mówię jest też przystosowany do założenia na poręcze gimnastyczne.

---

RE: Gymnastic rings tutorial part 2. Jak ćwiczyć na kółkach gimnastycznych? cz. 2 - Mrowek - 2014-08-18

Got ya
http://www.decathlon.pl/guma-treningowa-domyos-id_8211889.html

---

RE: Gymnastic rings tutorial part 2. Jak ćwiczyć na kółkach gimnastycznych? cz. 2 - zahir - 2014-08-18

Dokładnie taka. Niestety nie robią ich w męskich kolorach i wersja hard jest turkusowa

---

RE: Gymnastic rings tutorial part 2. Jak ćwiczyć na kółkach gimnastycznych? cz. 2 - Tullar - 2014-08-18

zahir masz ten hard? warto go brać czy może średni? też nie chodzi tutaj, żeby robić siłę maksymalną, więc zastanawiam się, który byłby bardziej do ogólnego użytku

---

RE: Gymnastic rings tutorial part 2. Jak ćwiczyć na kółkach gimnastycznych? cz. 2 - zahir - 2014-08-18

Nie mam ale rozciągałem w sklepie. Według mnie jest jak najbardziej ok. do wszechstronnego użytku, nie ma tam siły naciągu 100 kg, raczej kilkanaście kg.

---