Ból pleców - Wersja do druku

+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Trening start ! (https://gimnastycy.pl/forum/forum-5.html)
+--- Dział: Trening (https://gimnastycy.pl/forum/forum-67.html)
+--- Wątek: Ból pleców (/thread-1076.html)

---

Ból pleców - armpower - 2014-07-11

Cześć
Ostatnio czuję ból, niezbyt mocny ale odczuwalny.
Odczuwam go tylko wtedy gdy wyginam się maksymalnie w tył tak jak bym chciał zrobić mostek z pozycji stojącej, i delikatny dyskomfort(odczucie tak jak przy zakwasach) jak jestem w pozycji dolnej tak jak bym robił przysiad, czyli dupsko dotyka łydek i po 5-6s przestaję.Ogólnie przy innych czynnościach nie odczuwam , mogę schylać się bez problemu.Ból jest tylko z jednej strony lewej i zaczyna tak przy plecach ale czuć go od pośladka, nie umiem do końca tego wytłumaczyć, więc zaznaczę na zdj niżej.
Dodam że ostatnio ostro trenowałem nogi 3x w tygodniu siłowo, ból odczuwam od 6 dni .
Może ktoś się orientuję w czym tkwi problem.
[attachment=217]

---

RE: Ból pleców - zahir - 2014-07-14

Przyczyn bólu może być tak wiele, że chyba nikt z nas nie podejmie się diagnozy. Począwszy od naciągnięcia mięśni, poprzez pracę na nierozgrzanym mięśniu itp. Polecam po prostu obserwować, dobrze rozgrzewać, rozciągać po treningu, w razie konieczności smarować maściami rozgrzewającymi a jeśli ból nie ustąpi iść do lekarza

---

RE: Ból pleców - Seth - 2014-07-14

Mnie tam boli czasem od krzywego siedzenia.

Btw. bawią mnie takie pytania, tylko odpowiedni lekarz jest w stanie powiedzieć co się dzieje.

---