Forum Gimnastycy.pl
Cześć - Wersja do druku

+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Pozostałe fora (https://gimnastycy.pl/forum/forum-7.html)
+--- Dział: Nieaktualne wątki (https://gimnastycy.pl/forum/forum-91.html)
+--- Wątek: Cześć (/thread-1023.html)

Strony: 1 2 3 4

Cześć - Justy^a - 2014-06-19

Mam na imię Justyna, pracuję jako instruktor pilates (na matach) i fitness. Jestem zafascynowana kalisteniką, od lutego próbuję zwiększać siłę. Kalistenika i elementy gimnastyki to dla mnie duże wyzwanie, a jednocześnie naturalne "rozszerzenie" metody pilates matwork. Podczytuję forum od jakiegoś czasu i znajduję tu wiele cennych informacji, dzięki!

RE: Cześć - Seth - 2014-06-19

Cześć

RE: Cześć - Mrowek - 2014-06-19

Część Justyna Smile mam nadzieję ,że znajdziesz u nas to czego szukasz Smile
Jeśli masz ochotę możesz się podzielić metodami fitness ja osobiście jestem bardzo ciekawy Smile

RE: Cześć - zahir - 2014-06-19

Witaj, pilates to wciąż bardzo nowoczesna metoda choć od jej powstania minęło sporo czasu. Ponieważ wyrosła z gimnastyki, to znajdziesz tu wiele podobieństw. Zwłaszcza jeśli chodzi o sylwetki gimnastyczne Smile

RE: Cześć - Newcio - 2014-06-19

to chyba w pilatesie głównie chodzi o wzmocnienie mięśni postularnych jeśli się nie mylę ? Jeszcze brakuje kogoś od Jogi i mielibyśmy kilka dyscyplin zamykających ćwiczenia ogólnorozwojowe, które rozwijają z myślą o mięśniach głębokich i przyczyniają się do profilaktyki prozdrowotnej ciała

RE: Cześć - mlody1410 - 2014-06-19

Witamy

RE: Cześć - Kubus Puchatek - 2014-06-19

nie jestem specjalista od jogi, ale polecam B.K.S Iyengar: Joga. Wyd. 1. Warszawa: PWN, 1990. (Light on Yoga) (późniejsze wyd. pt.Światło jogi).
Swietnie rozpisana ksiazka ze szczegolami, z wyroznionymi progresjami.
Sylwetki gimnastyczne nie sa dla mnie niespodzianka, dlatego, ze kiedys robilem sporo "sylwetek" Iyengara.

Pozdrawiam
kp

RE: Cześć - Newcio - 2014-06-19

wrzuć książki do działu z książkami najlepiej z okładką

RE: Cześć - Justy^a - 2014-06-19

Jakie miłe powitanie : )

Pilates to świetny system, który pozwala poznać swoje ciało i wzmocnić je od środka. Niektóre ćwiczenia przypominają sylwetki gimnastyczne, a niektóre - jogiczne asany. Technika została obmyślana tak, żeby można było ćwiczyć niezależnie od wieku i stopnia sprawności.

Joseph Pilates przez lata z sukcesami prowadził studio w Stanach Zjednoczonych i wykształcił wielu uczniów i uczennic. Niestety, nie wyznaczył oficjalnych następców. 33 lata po jego śmierci, w 2000 roku, odbył się proces sądowy, w wyniku którego żadna z ubiegających się osób nie otrzymała wyłącznych praw do posługiwania się marką "pilates". Obecnie istnieje masa szkół na całym świecie, a każda drogo sprzedaje szkolenia i informacje. Pilates stał się jak wielki worek, do którego każdy może coś dorzucić i coś sobie wziąć.

Ja biorę wizualizacje, siedem głównych zasad i podstawowe 34 ćwiczenia opisane w książce "Return to life through Contrology". Nie interesują mnie ćwiczenia na specjalnych maszynach i nowe wynalazki jak np. "piloxing". Do starej szkoły Pilatesa dodaję ruchy "pull" i jestem już bardzo blisko kalisteniki : )

Chętnie napiszę więcej o "kontrologii" kiedyś, żeby odwdzięczyć się za fajne tutoriale i ciekawe wątki : )

RE: Cześć - Kubus Puchatek - 2014-06-19

kiedys poszedlem sobie na zajecia z pilates - inspiracja wybranymi elementami z jogi, jest oczywista, plus troche "sprzetu", ktorego nie uzywa sie w joge (nie liczac maty Smile. jest mocno zorientowana na tak modny dzis "core".

kp