Forum Gimnastycy.pl

Lateralizacja rzepki - komuś coś mówi bo dziś dostałem taką diagnozę i powiedziano mi ze mam sobie dać spokój na dobre pół roku z jakimkolwiek bieganiem i skakaniem do tego ćwiczenia rehabilitacyjne... Jestem załamany, generalnie z tego powodu że trenuje parkour a gimnastyka była uzupełnieniem tego wszystkiego. Lateralizacja wynikła prawdopodobnie z krzywizny kolan...


[MOD]Przenoszę do Offtopic.[/MOD]

Tu chodzi o to :
http://www.fizjoinformator.pl/lateraliza...ie-rzepki/

Nie ma co się załamywać. Trzeba wyleczyć, zrehabilitować i można będzie wrócić do sportu. nie przerywając treningów tylko pogorszysz sprawę.

Nie załamuj się, kontuzje się zdarzają i to, jak sobie z nimi radzisz, determinuje jaki z ciebie sportowiec

Maksymalne zaangażowanie w rehabilitacje (niekoniecznie tylko to, co lekarz kazał), plus zestaw rehabilitanta: HS, planche, drążek.

Generalnie to chyba nie jest sytuacja, która wyklucza cię ze sportu. Po prostu trzeba używać rozumku i skupiać się na tym, na czym się da.