Forum Gimnastycy.pl

Robię listę przypraw oraz ziół, które trzeba zakupić.
Przyprawy mam już takie na liście.
rozmaryn, oregano, pieprz cayenne, imbir, kurkuma, sól morska/himalajska, cynamon, kardamon.

I co jeszcze do przypraw dorzucić można ? A na ziołach to się nie znam i nie wiem które warto kupić.

I czy pestki kardamonu można spożywać ? Nie surowe, np po wrzuceniu do herbaty i zjedzenie ich po jakimś czasie.

* Nasiona Kozieradki
* Maca
* Różeniec Górski
* Skrzyp Polny ( tylko nie w torebkach )
* Pokrzywa ( również nie w torebkach )
* Majeranek ( napar: 1 czubata łyżka od herbaty na szklankę, zalać wrzątkiem, przykryć i parzyć 10 - 15 minut )
* Bazylia

Wyżej wymienione osobiście polecam, stosuję to przez cały czas.

Kardamon jest bardzo dobry jako dodatek do kawy. Świetna rzecz przed treningiem

DZięki, dorzucę to co podał FifciuRDM
Tylko nie wiem czy mace kupię na rynku

Kardamon dodaje do herbaty, ryżu/makaranów/kaszy etc...
Nie pije kawy sypanej ani ekspresowej ani w torebkach. Piję tylko kawę 'ovo maltine'

Ziele Czystka Ja pije tylko sypaną.

Jeszcze dorzucę:
*goździki
*tymianek
*chili
*estragon
*koperek
*liść laurowy
*kminek
*nasiona dyni
*nasiona lnu
*anyż
*mniszek lekarski
*yerba mate
*jagody Goji
*cząber
*kit pszczeli
*acerola
*garcinia cambogia
*jagody Acai
*melisa
*olej lniany