Właśnie się za nią zabieram więc napiszę coś po pochłonięciu.
Na teraz tylko mogę powiedzieć, że napisał ją nasz rodak Thomas Kurz - zawodnik i trener po AWF Warszawa. Może ktoś już czytał i coś o niej napisze?
(2013-05-23, 23:25)rafal napisał(a): [ -> ]Właśnie się za nią zabieram więc napiszę coś po pochłonięciu.
Na teraz tylko mogę powiedzieć, że napisał ją nasz rodak Thomas Kurz - zawodnik i trener po AWF Warszawa. Może ktoś już czytał i coś o niej napisze?
I jak, pochlonales ja juz ?
pochłonąłem i już zapomniałem o niej
generalnie nic ciekawego. Autor standardowo omawia rodzaje rozciągania i podaje przykładowe ćwiczenia dla każdego rodzaju. Do tego jakieś przykładowe plany rozciągania dla różnych dyscyplin sportu (bieg przez płotki, gimnastyka, kickboxing, judo, bodybuilding, pływanie).
Już chyba "Relax into Stretch" Pavla było ciekawsze...
Teraz przejrzę "Stretching and Flexibility" Kita Laughlin'a - widziałem, że polecają to na forum gymnastic bodies. Ale też nie spodziewam się niczego nowego po tym
Jak będzie o czym pisać to założę nowy temat.