Liczba postów: 367
9
Dołączył: 2013-11-11
Reputacja:
34
Chyba nie doknca trafilem z tematem
Jeste wiele osob ktore nie maja szansy chodzic na sale i cwiczyc
np. jak ja wiele podrozuje
zakladajac temat mialem na celu zebranie i pokazanie cwiczen ktore mozna wykonac w domu, w hotelu itp.
o tym ze gimnastyka bije na glowe silke to chyba nie musimy sie tu rozpisywac
nazwa tematu zmieniona
pozdro
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 2014-01-28, 09:08 {2} przez
mlody1410.)
Liczba postów: 207
15
Dołączył: 2013-11-17
Reputacja:
48
(2014-01-28, 10:02)zahir napisał(a): Do tego wiosłowanie z pozycji siedzącej z uchwytem za klamkę otwartych drzwi.
Zahir, co to za cwiczonka, bo nie znam i nie moge sobie wyobrazic
"Pasja jest absolutnie konieczna do osiągnięcia długotrwałego sukcesu jakiegokolwiek rodzaju" Donald Trump
Liczba postów: 207
15
Dołączył: 2013-11-17
Reputacja:
48
Dzieki, poszedl rep.
"Pasja jest absolutnie konieczna do osiągnięcia długotrwałego sukcesu jakiegokolwiek rodzaju" Donald Trump
Sztangi uzywa sie dlatego, ze dostarcza mozliwosci malych, kontrolowanych progresji. I tak naprawde na jakims poziomie, cwiczenia z ciezarem ciala to male wyzwanie (nie mowie o gimnastyce i np. kolkach). Dla przykladu - jakim wzywaniem mogla byc jakakolwiek pompka dla mnie jak wyciskalem dwa razy mase mojego ciala? (Juz nie wyciskam, kontuzje, szkoda mi stawow).
Wiec jesli sie chce robic wioslowanie, wyciskanie lezac, przysiad, martwy, rwania - to prostej alternatywy nie ma. A ta co jest - zamienia sie w festiwal cwiczen wielopowtorzeniowych, a te robimy juz dla innej "bajki".
Chce sprobowac kolek, bo chce wlasnie duzego obciazenia, malo powtorzen, cwiczen wielostawowych, kordynacji miedzymiesniowej etc.
pozdrawiam
kp
Liczba postów: 4,614
166
Dołączył: 2013-04-28
Reputacja:
360
Kubuś, nie tylko kółka ale praktycznie każdy przyrząd gimnastyczny zapewni trudność ćwiczenia.