2014-08-25, 13:42
(2014-08-25, 12:50)Hannibal napisał(a):Cytat:2a Sylwetkijakie to sylwetki koncentryczne i izotoniczne, obszukuje forum i nie znajduję
- statyczne
- koncentryczne
- izotoniczne
koncentryczne to te z kołyską ?
Koncentryczny, ekscentryczny , aukstoniczny, izometryczny itp. jest rodzaj pracy mięśniowej a nie typ sylwetki. Wątek o rodzajach pracy mięśniowej, ich przełożeniu na trening itp. uważam za jeden z ważniejszych na tym forum. Szczególnie posty napisane przez Roberta