2014-02-17, 22:51
Dudo, podpór 109 pkt. gratuluję
Infinity, podpór 98pkt piękna technika
Dudo pompki, brak zaokrąglenia pleców. Krótka instrukcja ode mnie: wykonaj podpór, zwróć uwagę, by biodra nie były za wysoko i wypchnij do przodu barki. Gdy łopatki będą odwiedzione przesuń je do przodu. w ten sposób zaokrąglisz plecy i napniesz sekcje środkową
Infinity, pompki - uwagi jak wyżej
Dudo, w kolejnym podporze obniżyłeś loty. biodra nisko, kolana zgięte Wcześniejszy był idealny technicznie
Infinity, podpór 98pkt piękna technika
Dudo pompki, brak zaokrąglenia pleców. Krótka instrukcja ode mnie: wykonaj podpór, zwróć uwagę, by biodra nie były za wysoko i wypchnij do przodu barki. Gdy łopatki będą odwiedzione przesuń je do przodu. w ten sposób zaokrąglisz plecy i napniesz sekcje środkową
Infinity, pompki - uwagi jak wyżej
Dudo, w kolejnym podporze obniżyłeś loty. biodra nisko, kolana zgięte Wcześniejszy był idealny technicznie