2014-01-04, 14:14
Jeśli chodzi o podniesienie własnej wydolności i sprawności w fajnym klimacie to crossfit jest bezkonkurencyjny - takie jest moje zdanie, trzeba sobie uświadomić że w wielu ćwiczeniach nie chodzi o technikę więc nie ma co porównywać crossfitu z gimnastyką. Sama struktura treningu, która jest na prawdę bardzo intensywna może sprawić że będziesz błagać żeby cie dobili ;-) co jest dla niektórych wadą dla innych zaletą, ale na pewno może sprawić dużo frajdy. Wszystko jest kwestią indywidualnych potrzeb, ale zawsze warto chociaż raz spróbować czegoś innego ;-)