2014-08-13, 17:01
Chlopaki ale sie pastwicie nad crossfitem 
Chociaz jak sie patrzy na ten filmik to az ciezko sie powstrzymac.
Czytaliscie na gb komentarz Sommera do tego typu "podrygi"? Wg Sommera jest to bardzo szkodliwe zwlaszcza dla osob poczatkujacych, bo tutaj z uwagi na te zrywy dochodzi do znacznych przeciazen sciegien i wiazadel. Na treningach crossfitowych polecaja je osobom glownie poczatkujacym, bo tak latwiej zrobic kilka podrygow niz 1 pelne podciagniecie. Sommer przyznawal ze faktycznie latwiej, ale osoba poczatkujaca ma slabe sciegna i wiazadla, wiec przy tych podrygach ma znacznie zwiekszona szanse na mikrourazy.
A co sadzicie o handstandzie z filmiku ponizej i pompkach w HS? od 13:04
W tym filmiku na poczatku macie tez dipy na kolkach w cf.
Chociaz jak sie patrzy na ten filmik to az ciezko sie powstrzymac.
Czytaliscie na gb komentarz Sommera do tego typu "podrygi"? Wg Sommera jest to bardzo szkodliwe zwlaszcza dla osob poczatkujacych, bo tutaj z uwagi na te zrywy dochodzi do znacznych przeciazen sciegien i wiazadel. Na treningach crossfitowych polecaja je osobom glownie poczatkujacym, bo tak latwiej zrobic kilka podrygow niz 1 pelne podciagniecie. Sommer przyznawal ze faktycznie latwiej, ale osoba poczatkujaca ma slabe sciegna i wiazadla, wiec przy tych podrygach ma znacznie zwiekszona szanse na mikrourazy.
A co sadzicie o handstandzie z filmiku ponizej i pompkach w HS? od 13:04
W tym filmiku na poczatku macie tez dipy na kolkach w cf.
"Pasja jest absolutnie konieczna do osiągnięcia długotrwałego sukcesu jakiegokolwiek rodzaju" Donald Trump