2013-05-15, 21:20
Oczywiście, że nie każdemu chodzi o większą masę. Tyle że większe mięśnie to również większa siła. Samo smarowanie może być niezłym sposobem na zdobycie sporej siły bez wzrostu masy co jest ważne np. w niektórych sportach w których są kategorie wagowe. Jeśli ktoś jednak nie ma tych ograniczeń, to warto pokatować mięśnie. Oczywiście trening gimnastyczny nie ma na celu zbudowania olbrzymiej masy, bo taka ogranicza. chodzi bardziej o optymalną suchą masę mięśniową. Dlaczego przy okazji bycia sprawnym nie wyglądać dobrze?