2016-01-16, 11:14
Neta, drążek gimnastyczny wcale nie jest łatwiejszy do nauki muscle upa. Wynika to z tego, że jest dynamiczny i jeśli dobrze się go nie czuje można stracić kupę siły zanim wejdzie się na górę. Myślę, że jeśli robisz na gimnastycznym to na zwykłym zrobisz łatwiej.
BeF, ja mam trochę inne podejście do wspierania wychwytem. Ten element doskonale uczy koordynacji ruchowej a to według mnie jest jeszcze ważniejsze niż siła.
BeF, ja mam trochę inne podejście do wspierania wychwytem. Ten element doskonale uczy koordynacji ruchowej a to według mnie jest jeszcze ważniejsze niż siła.