[arek.em]

Ja od pewnego czas też zacząłem zwracać większą uwagę na to, co jem. Jeszcze niedawno sam sobie wmawiałem, że nie mam czasu, żeby zdrowo się odżywiać, bo praca, dom, druga praca. Ale teraz doszedłem do wniosku, że to tylko sztucznie wymyślane wymówki. Od kilku miesięcy regularnie jem zboża, ziarna, kasze, ryż. Wprowadziłem też więcej owoców i warzyw, bo nie jadłem praktycznie żadnych produktów z tych grup. Nie robię też porannego treningu na czczo, bo czuję, że wtedy mam znacznie mniej siły i ćwiczenia są niezbyt dobrej jakości, a nie chodzi mi o to, żeby były takie sobie. Nawet zwykłą rozgrzewkę chcę wykonać dokładnie. Jak już coś robię, to najlepiej jak potrafię.