[User]

Nie widzę związku z długotrwałym napieciem ze wzrostem siły. Długa praca powoduje wzrost wytrzymałosci.
Nie chodziło czasem o napięcie, gdzie trwa ono kilka sekund(bo ćwiczenie jest aż tak trudne), a zsumowane wszystkie serie wynoszą długi czas? Wtedy to miałoby większy sens w budowaniu siły. Odpowiedni czas napięcia dla mięśni + duża powtarzalność w ciągu dnia dla układu nerwowego = wzrost siły.