2015-04-01, 20:36
Napisałem że osoba ta jest początkująca..czyli zaczyna coś robić.Nie wraca po dłuższej przerwie..
Jeśli modyfikujemy czas pracy i odpoczynku to już nie jest tabata bo ona ma określone zasady.Podejście przez początkującego do intrwałów na początku swojej przygody to nieporozumienie.. Trening taki mocno obciąża układ nerwowy co może u takiej osoby skończyć się po pewnym czasie brakiem chęci na jakiekolwiek treningi! Takie moje zdanie..
Porządna rozgrzewk i taka osoba już wysiada a gdzie tam interwały!
Jeśli modyfikujemy czas pracy i odpoczynku to już nie jest tabata bo ona ma określone zasady.Podejście przez początkującego do intrwałów na początku swojej przygody to nieporozumienie.. Trening taki mocno obciąża układ nerwowy co może u takiej osoby skończyć się po pewnym czasie brakiem chęci na jakiekolwiek treningi! Takie moje zdanie..
Porządna rozgrzewk i taka osoba już wysiada a gdzie tam interwały!