2015-03-25, 10:06
"Wybrane składniki Zawartość w diecie
Kalorie 2520 kcal
Białko 118 g"
"Od 17:30 do 19:30 TRENING SIŁOWY"
o Kant dupy taka dieta, po 1 miesiacu facet schudlby, zniszczyl miesnie wypracwane przez lata, nie mialby sily na treningi (chociaz jakby spiał tylek to pewnie by cwiczyl). nie rozumiem Idiotow bo inaczej nie da sie ich nazwac, jak ktos zna Pana/Pania ktora napisala da diete prosze ja ode mnie pozdrowic i powiedziec aby zmienila prace. Po 1 Gimnastycy trenuja okolo 3-4 h dizennie, samej techniki + ewentualne treningi silowe, ich wydatek energetyczny to okolo 4000 kcal. Białko?... chlopk wazacy 75 kg powinien zjadac okolo 2-2,5 g bialka na kilogram masy ciala i mowie tu o sportowcach. Mialem w pracy wczoraj przydadek studentow medycyny, ahh jakie piekne ich byly miny jak intelektualnie mozna ich latwo pocisnac, ale coz w kazdym zawodze znajda sie osoby ktore sie do tego nie nadaja, pozdrawiam Pana od dietetyki
Kalorie 2520 kcal
Białko 118 g"
"Od 17:30 do 19:30 TRENING SIŁOWY"
o Kant dupy taka dieta, po 1 miesiacu facet schudlby, zniszczyl miesnie wypracwane przez lata, nie mialby sily na treningi (chociaz jakby spiał tylek to pewnie by cwiczyl). nie rozumiem Idiotow bo inaczej nie da sie ich nazwac, jak ktos zna Pana/Pania ktora napisala da diete prosze ja ode mnie pozdrowic i powiedziec aby zmienila prace. Po 1 Gimnastycy trenuja okolo 3-4 h dizennie, samej techniki + ewentualne treningi silowe, ich wydatek energetyczny to okolo 4000 kcal. Białko?... chlopk wazacy 75 kg powinien zjadac okolo 2-2,5 g bialka na kilogram masy ciala i mowie tu o sportowcach. Mialem w pracy wczoraj przydadek studentow medycyny, ahh jakie piekne ich byly miny jak intelektualnie mozna ich latwo pocisnac, ale coz w kazdym zawodze znajda sie osoby ktore sie do tego nie nadaja, pozdrawiam Pana od dietetyki