2014-08-11, 14:16
Ja też jestem zwolennikiem większego oderwania łopatek, bo mocniej angażuje to górny przyczep mięśni prostych brzucha i jest dużo trudniejsze.
Dom_cyl poza brakiem wyprostowanych nóg i błędami o których napisał Newcio, to miałem wrażenie, że całe plecy leżały ci na podłodze i tylko ręce były uniesione. Jak widzisz przez cały czas filmiku miałeś drgawki, więc takie łatwe to nie jest a jeśli miałbyś skorygować błędy wymienione przez Newcia, to będzie jeszcze trudniej. A tak naprawdę zabawa zaczyna się od kołyski w hollow body
A tak na marginesie duży rep ode mnie za wrzucenie filmiku. Pokazałeś tym, że masz jaja
Dom_cyl poza brakiem wyprostowanych nóg i błędami o których napisał Newcio, to miałem wrażenie, że całe plecy leżały ci na podłodze i tylko ręce były uniesione. Jak widzisz przez cały czas filmiku miałeś drgawki, więc takie łatwe to nie jest a jeśli miałbyś skorygować błędy wymienione przez Newcia, to będzie jeszcze trudniej. A tak naprawdę zabawa zaczyna się od kołyski w hollow body
A tak na marginesie duży rep ode mnie za wrzucenie filmiku. Pokazałeś tym, że masz jaja