2014-08-01, 11:28
(2014-07-31, 13:09)zahir napisał(a): Wzmacniam dwugłowe między innymi ćwiczeniami opisanymi powyżej. Szału z rozbudową nie ma, bo po trzech operacjach zawsze jest uszkodzenie włókien i dysproporcja mięśniowa w stosunku do drugiej nogi wynosiła 4 cm. Ale dzięki tym ćwiczeniom jakoś się trzymam. Jak tylko na tydzień odpuszczę od razu jest gorzej.Czyli po 3 operacjach niewiele lepiej, ogolnie warto bylo?
Z bieganiem nie ma szału, bo stabilizacja kolana nie najlepsza.
Ja sie dlugo zastanawialem ale ostatecznie odpuscilem operacje, i............nie zaluje ani troche.
Autorytety są główną przyczyną tego, że ludzkość stoi w miejscu Johann Wolfgang von Goethe