2014-06-16, 18:16
Newcio, czy te wieści z kulturystyki donoszą jaki czas utrzymywania napięcia jest zbyt długi? Może jakieś badania były robione, które dowodzą szkodliwości trzymania napięcia 60s w porównaniu do 30s?
"Remember that almost right, is still wrong. In the long term, this pursuit of perfection will result in much greater strength development and technical refinement;" -Coach Sommer