2014-05-10, 11:13
Ok dziekuję Zahir za odpowiedź podobna uzyskałem od coach Adam na priv - sam wplatam w treningi statykę oraz ćwiczenia na małych poręczach (rece w okolicy bioder i wychylenia do przodu) oraz ćwiczę na wolverinach od MTidea. Także zachowuje stopniowy progres i wiem po sobie że jest co raz lepiej a pytałem bo chciałem sie upewnić czy robię poprawnie.