2014-03-03, 21:28
dla mnie to za duzo serii, wszystkiego, to cwiczenia wielopowtorzeniowe, wiec nie rozwijaja sily maksymalnej, wiec nie widze powodu dla ktorego mialym robic A.
acha... i tradycyjnie (trzymajac pozycje gimnastyczna jeszcze nie probowalem), robilem 20 podciagniec.
Chyba, ze sa jakies inne korzysc z treningu A. o ktorych nie wiem, to sprobuje.
kp
acha... i tradycyjnie (trzymajac pozycje gimnastyczna jeszcze nie probowalem), robilem 20 podciagniec.
Chyba, ze sa jakies inne korzysc z treningu A. o ktorych nie wiem, to sprobuje.
kp