Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

pompki muay thai
#4

daj nogi na podwyższenie i zacznij robić siłę eksplozywną właśnie w postaci zwykłych pompek z wyskokiem. I stopniowo zwiększasz podwyższenie i dzięki temu uzyskasz większą moc i potem będzie łatwiej klasnąć za plecami, ponieważ wyżej się odbijesz i zdążysz klasnąć.


Wiadomości w tym wątku
pompki muay thai - przez adidiii - 2014-01-27, 13:52
RE: pompki muay thai - przez zahir - 2014-01-27, 15:28
RE: pompki muay thai - przez Mrowek - 2014-01-27, 16:29
RE: pompki muay thai - przez Newcio - 2014-01-27, 20:23

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 2 gości