2014-02-23, 12:16
Rafał, jak postępy trenując F1 ? Jestem bardzo ciekawy bo na dniach ruszam tym programem.Nie wiem czy tylko to robić jako podstawową siłe czy wpleść coś z BtgB, jako jeden dzień treningowy.Nastepnego dnia statyczne i kombinacje ?
Gimnastyka Sportowa jest bazą wyjściową dla każdej dyscypliny sportowej !