[JackSW]

Nie ćwiczę na kółkach tylko na drążkach, L-sit na jednej ręce nie jest trudny jeśli się złapie drążek wąskim chwytem dwoma rękami, podniesie nogi a następnie jedną ręką powoli puści się drążek Dzięki za rady, zwis tyłem i przejścia do zwisu przodem i z powrotem od dawna są dla mnie proste ale z trzymaniem wagi jest już ciężej.