Witam. zamierzam zacząć startować w zawodach w podciąganiu z + 32kg oraz w dipach +48 kg. Waszym zdaniem jaki trening będzie tutaj najlepszą opcją? W zawodach chodzi o wykonanie jak największej ilości powtórzeń.
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 2016-06-15, 17:07 {2} przez Meobdg.)