2015-02-10, 00:57
To czeste faux pas na silowni.
Po 1
Kolega niech zacznie od treningow ogolnorozwojowych, 1 trening= cale cialo
Potem bedzie mogl przechodzic na kolejne etapy treningu dzielonego
Po 2
Niech zainteresuje sie dietetyta, nie mowie aby juz od razu trzymal sie surowo diety itp, ale powoli zaczal jesc lepiej jakosciowo. Sila i masa ida ze soba w parze ale to 2 rozne rzeczy.
po 3.
Czy spec ulozyl plan treningowy w oparciu o znac zdrowia i mozliwosci podopiecznego, uwzgledniajac jego wady postawy, doswiadczenie oraz technike? Technika nie ciezar, zrobia z Ciebie zawodnika
Po 1
Kolega niech zacznie od treningow ogolnorozwojowych, 1 trening= cale cialo
Potem bedzie mogl przechodzic na kolejne etapy treningu dzielonego
Po 2
Niech zainteresuje sie dietetyta, nie mowie aby juz od razu trzymal sie surowo diety itp, ale powoli zaczal jesc lepiej jakosciowo. Sila i masa ida ze soba w parze ale to 2 rozne rzeczy.
po 3.
Czy spec ulozyl plan treningowy w oparciu o znac zdrowia i mozliwosci podopiecznego, uwzgledniajac jego wady postawy, doswiadczenie oraz technike? Technika nie ciezar, zrobia z Ciebie zawodnika