2014-10-30, 00:32
Fakt, "fachowo" stojąc pod drążkiem chwytasz go podchwytem i przez zwis przewrotny wchodzisz do wagi tyłem. Powiem ci, że też robiłem wcześniej na odwrót i też się cofnąłem do wersji kucznej by wzmocnić łokcie. W chwili obecnej robię już pełną nie odczuwając nic więc chyba jest do przodu. =]