[Krzysztof]

Sylwetka w staniu nawet niezła, ale chyba nikt z trenerów nie zauważył jednego kluczowego błędu, głowy.
Jeżeli stałbyś na poręczach i miałbyś zrobić obrót o 180*, to jak, skoro nie patrzysz na ręce? Hmmm....?
Cała lawina błędów bierze się właśnie z tego.

Dzięki ogromne za tą uwagę. Głowę trzymałem z przodu aby zrobić miejsce łopatkom przy wypychaniu ich w góre, ale faktycznie przez to traci się kontrolę nad równowagą. Poprawiłem ten element, przycisnąłem mocniej trening sylwetki oraz zmieniłem kilka drobnych rzeczy i wydaje się, że jest lepiej. Cały czas mi trochę biodra uciekają z linii ale pracuje nad tym.
Poniżej mój własny zestaw, który zdecydowanie pomógł w osiągnięciu pierwszego samodzielnego stania na rękach. Teraz czas na szlifowanie powtarzalności i dociągnięcie linii ciała do pionu.
Ogromne dzięki za wszystkie uwagi bo były bardzo pomocne!