2014-12-28, 00:32
@Hannibal wszystko super, o ile ktoś mówi po żabojadziemu Masz coś w języku "normalnych ludzi"?
PS. Dobrze wnioskuję, że chodzi tak naprawdę o trening interwałowy? 1km rozgrzewki, 30 sek luźno, 20 średnio, 10 max, powtórzyć pięć razy?
PS. Dobrze wnioskuję, że chodzi tak naprawdę o trening interwałowy? 1km rozgrzewki, 30 sek luźno, 20 średnio, 10 max, powtórzyć pięć razy?