Trening aerobowy czy trening anaerobowy?

Ocena wątku:

0 Głosów - 0 Średnio
1
2
3
4
5

Trening aerobowy czy trening anaerobowy?

dejv
Gość

#1

2014-09-16, 21:31

Jaki to rodzaj treningu jeśli robię obwód z 8-10 ćwiczeń po 20 powtórzeń w dość szybkim tempie bez odpoczynku między ćwiczeniami, a między obwodami po 5 minut?

Czy nie da się jednoznacznie określić i musiałbym zmierzyć tętno?

85-90 - trening anaerobowy
<85 - trening aerobowy

« Starszy wątek | Nowszy wątek »

Wiadomości w tym wątku

Trening aerobowy czy trening anaerobowy? - przez dejv - 2014-09-16, 21:31

RE: Trening aerobowy czy trening anaerobowy? - przez Newcio - 2014-09-16, 23:16

RE: Trening aerobowy czy trening anaerobowy? - przez BeF1990 - 2014-09-16, 23:55

RE: Trening aerobowy czy trening anaerobowy? - przez toowee - 2014-09-17, 00:22

RE: Trening aerobowy czy trening anaerobowy? - przez dejv - 2014-09-17, 09:56

RE: Trening aerobowy czy trening anaerobowy? - przez Seth - 2014-09-17, 10:07

RE: Trening aerobowy czy trening anaerobowy? - przez Newcio - 2014-09-17, 20:00

RE: Trening aerobowy czy trening anaerobowy? - przez dejv - 2014-09-19, 16:21

RE: Trening aerobowy czy trening anaerobowy? - przez Predi - 2014-09-19, 17:48

RE: Trening aerobowy czy trening anaerobowy? - przez Newcio - 2014-09-19, 21:36

RE: Trening aerobowy czy trening anaerobowy? - przez dejv - 2014-09-19, 17:54

RE: Trening aerobowy czy trening anaerobowy? - przez Predi - 2014-09-19, 17:56

RE: Trening aerobowy czy trening anaerobowy? - przez dejv - 2014-09-19, 18:06

RE: Trening aerobowy czy trening anaerobowy? - przez KrzysiekIno - 2014-09-19, 19:07

RE: Trening aerobowy czy trening anaerobowy? - przez dejv - 2014-09-19, 19:10

RE: Trening aerobowy czy trening anaerobowy? - przez KrzysiekIno - 2014-09-19, 21:03

RE: Trening aerobowy czy trening anaerobowy? - przez dejv - 2014-09-26, 20:17

RE: Trening aerobowy czy trening anaerobowy? - przez mlody1410 - 2014-09-29, 11:27

Pokaż wersję do druku

Skocz do:

Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości