2014-08-11, 13:46
postanowiłem jednak nagrać to moje "ala" hollow body. 30 sekund, z jakimś tam zapasem. post odnośnie dyskusji w innym temacie
(2014-08-09, 08:56)Damian napisał(a):(2014-08-09, 01:48)dom_cyl napisał(a): wiem, wiem, tylko się zastanawiam jak to robią gimnastycyzwykłe trzymanie sylwetki jest mało wymagające, przynajmniej dla mnie.
Czekamy na zaprezentowanie swoich umiejętności. ( czyt. filmik)
(2014-08-10, 18:36)zahir napisał(a):(2014-08-09, 10:24)Satetsu napisał(a):(2014-08-09, 01:48)dom_cyl napisał(a): wiem, wiem, tylko się zastanawiam jak to robią gimnastycy
No to niezły jesteś harpagan.
Albo po prostu niepoprawnie wykonana sylwetka
(2014-08-09, 13:21)dom_cyl napisał(a): a czy ja kiedyś trenowałem sylwetki by robić po 5 serii 30 sekund? dla mnie łatwe jest wtedy kiedy kładę się na podłogę, nie ćwicząc nigdy danego elementu, i zrobić chociaż te 30+ sekund.
Chciałbym zobaczyć jak poprawnie trzymasz 30 sek. hollow body albo tyleż samo siad równoważny
(2014-08-10, 19:13)Newcio napisał(a): czekamy na dowody, gadać to każdy może co to nie potrafi.
i z prośbą o wytknięcie błędów przy okazji
nogi nie całkowicie napięte(bardziej wyprostować już nie mogę), palce nie całkowicie obciągnięte. co do pozycji rąk lekko idą w górę w czasie filmiku, muszę pamiętać by ich nie unosić, wydawało się, że są na jednym poziomie, ale cóż.