Portal
Pokaż nowe posty
Pokaż dzisiejsze posty
Szukaj
Użytkownicy
Pomoc
Kalendarz
Logowanie
Rejestracja
Witaj!
Zaloguj się
Login
Hasło:
Nie pamiętam hasła
Zapamiętaj mnie
Forum Gimnastycy.pl
Trening start !
Nasze plany treningowe
Ocena wątku:
0 Głosów - 0 Średnio
1
2
3
4
5
Plan treningowy 5x5
dom_cyl
Gość
#23
2014-08-19, 01:28
jeżeli wytrzymałość siłowa to lepiej dążyć do koło 20 powtórzeń na ćwiczenie, potem dodawać kolejne drabinki. jeśli siła, robić mniej powtórzeń.
«
Starszy wątek
|
Nowszy wątek
»
Wiadomości w tym wątku
Plan treningowy 5x5
- przez
xbday
- 2014-07-27, 17:18
RE: Plan treningowy 5x5
- przez
xbday
- 2014-07-29, 08:29
RE: Plan treningowy 5x5
- przez
zahir
- 2014-07-29, 10:05
RE: Plan treningowy 5x5
- przez
Jugger
- 2014-07-29, 12:50
RE: Plan treningowy 5x5
- przez
Hannibal
- 2014-07-29, 13:10
RE: Plan treningowy 5x5
- przez
zahir
- 2014-07-29, 15:30
RE: Plan treningowy 5x5
- przez Bylon - 2014-08-19, 16:31
RE: Plan treningowy 5x5
- przez
zahir
- 2014-08-21, 11:48
RE: Plan treningowy 5x5
- przez
Chudini
- 2014-07-29, 10:51
RE: Plan treningowy 5x5
- przez
xbday
- 2014-07-29, 14:03
RE: Plan treningowy 5x5
- przez
Chudini
- 2014-07-29, 17:15
RE: Plan treningowy 5x5
- przez
Przemek
- 2014-07-29, 12:25
RE: Plan treningowy 5x5
- przez
xbday
- 2014-07-29, 18:17
RE: Plan treningowy 5x5
- przez
Chudini
- 2014-07-29, 18:40
RE: Plan treningowy 5x5
- przez
xbday
- 2014-07-29, 19:04
RE: Plan treningowy 5x5
- przez
Chudini
- 2014-07-29, 19:16
RE: Plan treningowy 5x5
- przez
xbday
- 2014-07-29, 21:08
RE: Plan treningowy 5x5
- przez
Struc
- 2014-07-29, 22:22
RE: Plan treningowy 5x5
- przez
Chudini
- 2014-07-30, 10:20
RE: Plan treningowy 5x5
- przez
xbday
- 2014-07-30, 11:16
RE: Plan treningowy 5x5
- przez
Chudini
- 2014-07-30, 14:33
RE: Plan treningowy 5x5
- przez
Michał
- 2014-08-04, 09:46
RE: Plan treningowy 5x5
- przez
xbday
- 2014-08-18, 18:39
RE: Plan treningowy 5x5
- przez
Seth
- 2014-08-18, 20:16
RE: Plan treningowy 5x5
- przez dom_cyl - 2014-08-19, 01:28
RE: Plan treningowy 5x5
- przez
xbday
- 2014-08-19, 13:13
RE: Plan treningowy 5x5
- przez
Seth
- 2014-08-19, 13:17
RE: Plan treningowy 5x5
- przez dom_cyl - 2014-08-19, 13:39
RE: Plan treningowy 5x5
- przez
Chudini
- 2014-08-19, 18:42
RE: Plan treningowy 5x5
- przez
xbday
- 2014-08-20, 12:40
RE: Plan treningowy 5x5
- przez
Chudini
- 2014-08-20, 21:47
RE: Plan treningowy 5x5
- przez
Seth
- 2014-08-21, 13:25
RE: Plan treningowy 5x5
- przez
zahir
- 2014-08-21, 14:43
RE: Plan treningowy 5x5
- przez
xbday
- 2015-04-22, 14:35
RE: Plan treningowy 5x5
- przez bartez2939 - 2015-04-22, 22:52
Pokaż wersję do druku
Skocz do:
Prywatne wiadomości
Panel użytkownika
Kto jest online
Szukaj...
Strona główna forum
Społeczność
-- Przedstaw się
Aktualności
-- Wiadomości i wydarzenia
-- Konfrontacje
Trening start !
-- Nasze plany treningowe
-- Trening uzupełniający
---- Kettlebells
-- Trening
---- Przybory gimnastyczne
---- Kółka gimnastyczne
---- Poręcze symetryczne
---- Drążek
---- Plansza
---- Koń z łękami
---- Rozciąganie
-- Okiem trenera
-- Od czego zacząć?
-- Extremalnie
---- Sztuki Walki
---- Parkour/3run
---- Tricking
---- Breakdance
-- Mapa miejsc treningowych
-- Tutoriale
Teoria Treningu Sportowego
-- Metodyka
-- Motywacja
-- Odżywianie
-- Literatura
---- W języku polskim
---- W języku angielskim
Pozostałe fora
-- Offtopic
-- Sekcja Warszawska
-- Sekcja Wrocławska
-- Sekcja Katowice
-- Dział techniczny
-- Nieaktualne wątki
-- Kosz
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości
Forum Gimnastycy.pl
Trening start !
Nasze plany treningowe
Tryb normalny
Tryb drzewa