[Tom75]

Zaglądałem na forum i w końcu czas się zarejestrować. Jestem Tomek, 38 lat (czuję się dużo młodziej, sport w tym pomaga), mieszkam w Warszawie. Obecnie ćwiczę na siłowni, bardziej rekreacyjnie niż w celu pakowania, zainteresowałem się kalisteniką i gimnastyką. Chętnie bym dołączył do jakiejś grupy w Wawy na wspólne treningi w miarę czasu, z którym ciężko. Cel to poprawa kondycji, zdrowie, dobre samopoczucie i sylwetka. Pozdrawiam wszystkich forumowiczów

[mlody1410]

Witamy witam

[julo1976]

Cześć, jesteśmy w tym samym wieku :-) i wiem co to brak czasu.Lecz jeżeli właściwie zorganizujemy sobie dzień, zmodyfikujemy trening do danej sytuacji to zawsze można znaleźć tą chwile na to co się lubi.
Powodzenia

[Michał]

Witaj na forum!
Zorganizowaną grupę w Wawie tworzy właśnie Newcio. A poza tym to raczej tylko indywidualnie można się umawiać. Z jakiej części Wawy jesteś?

[KrzysiekIno]

Witaj
Rozpoczynając przygodę z gimnastyką, najlepiej będzie jeśli zaczniesz ćwiczyć od podstaw, a przygotowując się do pierwszego treningu, poprzedzisz go prawidłowo wykonaną rozgrzewką, o której przeczytasz tutaj:http://gimnastycy.pl/forum/watek-rozgrze...man-i-inne Ok, rozgrzewkę mamy za sobą. Co teraz? Przyszedł czas na trening. Nie potrafisz? Dobrze - rozumiem. Zatem przeczytaj ten post: http://gimnastycy.pl/forum/watek-gimnast...a-na-forum przeczytasz w nim dużo ciekawych rzeczy, a także jak skonstruować swój pierwszy plan. Wiadomo, w miarę upływu czasu nie będziesz tego już potrzebował/a. Umieść swoją rutynę w tym dziale: http://gimnastycy.pl/forum/forum-nasze-plany-treningowe Poprosisz o ocenę, na pewno ktoś Tobie pomoże. Zawrzyj jednak podstawowe informacje o sobie. Jak długo trenujesz, co jest Twoim celem.

Podstawowe pytanie:
1.Hej, ułożysz mi plan?
- Nie. A podałeś/aś jakieś info o sobie oprócz wieku? Jakie masz doświadczenie?
- Dlaczego?
- My nie układamy planów. Po to jest forum, by pomagać, a nie robić coś za kogoś. Spróbuj sam ułożyć. Pomocy udzielimy na pewno.!

Pozdrawiam i powodzenia.

[zahir]

Witaj, fajnie że ostatnio dołącza tu wiele osób w wieku średnim

[ghost]

do tej pory tylko się czaili

[Tom75]

Dzięki wszystkim za miłe powitanie. Mieszkam na Starych Włochach w Wawie. Co do wieku to Panowie chyba nie jesteśmy jacyś wiekowi ... poza tym ważne na ile się człowiek czuje i czy chce być aktywnym.

[KrzysiekIno]

Dokładnie! Tu tego doświadczysz.

[ghost]

Dzięki wszystkim za miłe powitanie. Mieszkam na Starych Włochach w Wawie. Co do wieku to Panowie chyba nie jesteśmy jacyś wiekowi ... poza tym ważne na ile się człowiek czuje i czy chce być aktywnym.

I Panie,takie też tu się zdarzają