2016-04-04, 13:53
Hej Wrzucam jak mówiłem moje wejścia siłowe do stania na rękach . O dziwo dziś mi pierwszy raz "coś" takiego wyszło. Wersja o nogach złączonych jest jeszcze nieosiągalna .. Jak już pisałem , cieżko mi wynieść tak wysoko biodra na poręczach niż gdy robię to na ziemii.
Swoją drogą czytałem dużo o sile prostych ramion i niedługo wrzucę swój plan do oceny. Moje cele to Waga Przodem oraz Waga w Podporze .
1. Press 1
2. Press 2
3. Tuck Planche
4. Jakaś próba straddle
Swoją drogą czytałem dużo o sile prostych ramion i niedługo wrzucę swój plan do oceny. Moje cele to Waga Przodem oraz Waga w Podporze .
1. Press 1
2. Press 2
3. Tuck Planche
4. Jakaś próba straddle