Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Waga w podporze by Legia Warszawa
#21

po swoim organizmie widzę, że nie mogę robić "im więcej, tym lepiej". dlatego chciałem się dowiedzieć, które ćwiczenia są najskuteczniejsze, na czym warto się najbardziej skupić.
#22

sam musisz to ocenić, każdy jest inny i co innego na niego działa, tylko obserwacja Twoich postępów może dać wynik

"Siła i szpan !" - SG Legia Warszawa

Jugger napisał(a):nie interesuj sie kim jestem, bo to naprawde bez znaczenia, tak samo jak mnie nie obchodzi kim jestes.
#23

Dodam, że "na każdego działa co innego" bo każdy ma inne słabe punkty. Trzeba je rozpoznać i wzmocnić.
#24

Fajny akrtkul, ale niektore cwiczenia musialbym widziec Big Grin zeby zrozumiec


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 2 gości