2014-06-26, 19:53
(2014-06-26, 15:11)zahir napisał(a): Przejrzyj te wątki:
http://gimnastycy.pl/forum/watek-increas...woj-wyskok
http://gimnastycy.pl/forum/watek-trening...as-reakcji
http://gimnastycy.pl/forum/watek-oddziel...rening-nog
Dodam do treningów więcej ćwiczeń na nogi, sylwetki gimastyczne, o których wspominałeś oraz coś na wzmocnienie tułowia. Wielkie dzięki za pomoc!