[Kwon]

Witam,
moja córka ma 4,5 lata i zastanawiam się jaki byłby najlepszy wiek na zapisanie ją np na gimnastykę? Obecnie wprowadzam w ramach zabaw elementy ćwiczeń (np przysiady, zwis na drążki). Raczej nie wprowadzam ale moje dziecko samo "przeszkadza" mi w moim treningu i naśladuję moje ruchy.
Czy polecacie jakieś dobre książki, w których byłaby metodologia treningu dzieci. Ja znalazłem książkę Children and Sport Training Józefa Drabika.
Przede wszystkim chciałbym wiedzieć co w którym okresie rozwoju może dziecko wykonywać. Nie chciałbym aby przez np niewłaściwe rozciąganie córka miała kiedyś problemy z kręgosłupem. Cytująć Toma Kurza "próby zwiększania naturalnych zakresów ruchu w stawach mogą prowadzić do stałych zaburzeń w czynności układu ruchu czy dyskonfortu" może to potwierdzać.
Są jakieś badania jak wygląda stan zdrowia gimnastyków po zakończeniu kariery sportowej?

[KrzysiekIno]

Ja bym zrobił jej jakieś przeszkody, domki, zjeżdżalnie, piłki rzucać, by się tym bawiła w ramach ruchu, itp. Na siłę przyjdzie czas!

[rafal]

Jak masz możliwość to zapisz dziecko do rekreacyjnej sekcji gimnastycznej. Jeżeli ma talent i chęci to od 5 roku do zerówki a od 6 roku do pierwszej klasy szkoły sportowej (o ile taka w okolicy jest).

[Adam.Kalman]

4.5 roku to dobry czas aby zaznajomić dziecko z ruchem. Z doświadczenia wiem, że rodzice czasami bywają zbyt entuzjastyczni co do osiągnięć i możliwości swoich dzieci.
Więc kilka porad na początek tak na żywo, zweryfikuj proszę i odpisz w miarę możliwości.

- sprawdź czy córka prawidłowo układa stopy chodząc, prawidłowo znaczy stopy równolegle lub w kącie rozwartym +- 15 stopni, również chodzenie na palcach powinno wyglądać tak samo
- sprawdź czy chodząc, nie zbliża kolan za bardzo do siebie
- obserwuj jej postawę, czy nie ma tendencji do chodzenia/siedzenia pochylona bardziej na jedną stronę
- obserwuj czy jej stopa układa się prawidłowo na płaskim, czy jest tendencja do przechylenia stopy do wewnątrz lub na zewnątrz
- zwróć uwagę na jej zachowania motoryczne, szybkość reakcji podczas upadku, możliwości utrzymania równowagi, pracę błędnika (np karuzela, przebywanie do góry nogami, szybkie obroty)
- w tym wieku również można sprawdzać zachowanie się w przestrzeni, czyli np. pol obrotu w podskoku

Pierwsze 4 punkty, które napisałem są o tyle ważne, że zdarzają się rodzice, którzy nie mają pojęcia o takiej kontroli czy sprawdzaniu i zamiast minimalnie dziecko zrehabilitować odpowiednimi ćwiczeniami, od razu zapisują je na jakieś sporty, przy czym rzadkością jest, że trener zwróci na to uwagę. W ten sposób dana dysfunkcja się pogłębia, bo dziecko oczywiście, nie zdając sobie z tego sprawy przyjmuje obciążenie na niewłaściwą sylwetkę, postawę lub prace nóg. Jest to bardzo ważne u dzieci w tym wieku, aby ruch był rozwojem a nie pogłębieniem problemu.

Wtedy można działać dalej.

---

Zapomniałem o najważniejszym, waga dziecka, jeżeli jest szczupła to jak najbardziej można, jeżeli ma nadwagę, to dla tak małego dziecka gimnastyka będzie niemiłym doświadczeniem mówiąc szczerze

[Kwon]

Dziękuję za odpowiedzi. Adam Twoje sugestię są naprawdę cenne. Obserwowałem córkę i moim zdaniem nie ma żadnych odstępstw w budowie, a szczupła jest.
Mimo, to wybiorę się z nią do lekarza sportowego, osteopaty aby mieć pewność.
Na pewno zrobię badania stóp (podoskop), z których widać czy ustawienie stóp jest właściwe (plaskostopię, nierównomierny nacisk itp). U tak małego dziecka ewentualne zmiany można skorygować wkładkami, które się dopasowuję na ciepło do stopy.

[zahir]

Za granicą pracę z dziećmi w sekcjach gimnastycznych rozpoczyna się już z 4 latkami. W Polsce preferuje się 6 - 7 latki. Praca z takimi dziećmi polega jednak na przygotowaniu ogólno rozwojowym, zadbaniu o prawidłowe wzorce ruchowe, poprawną sylwetkę itp. Nie obawiał bym się więc, że trener zrobi dziecku krzywdę nieprawidłowym rozciąganiem. Zwłaszcza, że jak patrzę na moją córkę, to u takiego dziecka wszystko jest tak rozciągnięte, że nie ma sensu rozciągać bardziej

Nie wiem, czy ktoś robił badania stanu zdrowotnego gimnastyków. Wiem jednak, że Ci sportowcy zachowują sprawność do późnej starości. Spójrz na Jordana Jovcheva. Czy znasz wielu sportowców w jego wieku z powodzeniem uprawiających inne dyscypliny na takim poziomie? Polecam również strony internetowe Olgi Korbut i Nadii Comaneci. Można tam zobaczyć jak mają się dzisiaj. Osobiście poznałem również Andrzeja Szajnę V-ce Mistrza Świata na kółkach gimnastycznych w 1974r. Na swój wiek trzyma się doskonale i prowadzi jeszcze treningi. Myślę więc, że nie ma się czego obawiać. Gimnastyka jest mało znanym u nas sportem i dlatego narosło wokół niej dużo przesądów. W praktyce jest to zdecydowanie bezpieczniejszy i mniej kontuzyjny sport niż np. piłka nożna

[Adam.Kalman]

@Kwon, jeżeli nie ma przeciwskazań, to tym bardziej jest to dobry powód aby córę gdzieś do gimnastyki dołączyć. Inną sprawą jest jak dzieci w tym wieku wytrzymują trening z rówieśnikami i starszymi dziećmi, ale to musisz sprawdzić
Zachęcam Cię do zapisania córki do jakiejś grupy gimnastycznej odpowiedniej dla jej wieku, na pewno da jej to solidną podstawę do innych sportów, a kto wie, może polubi ten nasz ciężki sport

[Kwon]

Jak z rówieśnikami będzie się klimatyzować to nie wiem, ale na pewno nie znosi łatwo porażki, ale to jest chyba charakterystyczne dla tego wieku.

W Poznaniu znalazłem sekcję gimnastyki artystycznej, wiec od września ją zapisze. Do tej pory kontynuuje zabawę na placach zabaw, boiskach i wielu miejscach gdzie można wyzionąć ducha:-)

[Adam.Kalman]

Gimnastyka artystyczna w polskim rozumieniu to rythmic gymnastics na swiecie
Gimnastyka sportowa to na świecie artistic gymnastics
Roznice sa dosc duże

[Kwon]

Wolałbym na gimnastykę sportową, ale znalazłem tylko gimnastykę artystyczną.