Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Trening Armstronga - poprawa wyników w podciąganiu + moje efekty!
2014-03-03, 22:25
Post: #5
RE: Trening Armstronga - poprawa wyników w podciąganiu + moje efekty!
Kubuś Puchatek, to wprawdzie temat na oddzielny wątek ale sam trening siły maksymalnej, to nie jest dobre rozwiązanie. Aby być wszechstronnym potrzeba pracować również nad wytrzymałością. I aby rozwój siły poszedł pełną parą, potrzeba robić periodyzację i co jakiś czas odpuszczać siłę a pracować nad wytrzymałością. Po powrocie do siły odczujesz od razu duży progres.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Lubię to Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
RE: Trening Armstronga - poprawa wyników w podciąganiu + moje efekty! - zahir - 2014-03-03 22:25

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości